Temeljne prednosti pitja vode

Voda je zdrava za srce, saj redno pitje zmanjšuje možnosti za srčni napad, poleg tega pa poskrbi tudi za svežo energijo. Ko smo dehidrirani, smo brez energije in utrujeni, to pa vodi v šibkost mišic, dremavost in neproduktivnost, voda je torej res zelo koristna. Je odlično zdravilo za glavobol, redno pitje pa izboljša tudi strukturo naše kože. Ker iz telesa odstranjuje toksine in druge nepotrebne snovi, je dobra tudi za prebavo. Poleg tega pa izboljšuje tudi naše športne dosežke, zato pred, med in po treningu nikoli ne smemo pozabiti na zadostno količino popite vode. Naj pitje vode postane naša vsakdanja navada, voda pa naš najbolj zvest spremljevalec.